|
|
Àλ縻 Ä«Å×°í¸® |
°Ë»ö°á°ú 4360°Ç |
ÀÎ±â¼ø | Ãֽżø |
| Çà»ç¾È³»>Àü½Ã/À½¾Çȸ |
Àü½Ãȸ ÃÊûÀå(ÇÑÁö)
°ídz½º·¯¿î °¡À»À» ¸Â¾Æ ÇÑÁö¹®ÈÁ¶Á÷ȸ ÁÖÃÖ·Î ±×µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ÇÑÁöÁ¦ÀÛ ±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑÁö »ý»ê¾÷ü¿Í ±¹³»¿Ü À¯Åë¾÷üµéÀÌ Àü½Ãȸ±â°£¿¡ Á÷Á¢ ¸¸³ª ±¸¸Å °è¾àÀ» ÇÏ´Â µî ÇÑÁö»ê¾÷ÈÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇϰíÀÚ ÇÑÁöÀü½Ãȸ¸¦ ¿°Ô ...
|
 |
|
|
Çà»ç¾È³»>Àü½Ã/À½¾Çȸ
|
Àü½Ãȸ ÃÊûÀå(ÇÑÁö)
|
|
| ¿ÀǾȳ»>±â°ø½Ä |
±â°ø½Ä ÃÊûÀå(±³È¸½ÅÃà)
Çϳª´ÔÀÇ Ãູ°ú ÀºÃÑ¿¡ °í°³ ¼÷¿© ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ¡Û¡Û±³È¸ÀÇ ÇüÁ¦, Àڸŵ鿡°Ôµµ °í¸¶¿òÀ» ÀüÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
|
|
¿ÀǾȳ»>±â°ø½Ä
|
±â°ø½Ä ÃÊûÀå(±³È¸½ÅÃà)
|
|
| Àλ縻>°¨»ç |
°¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·)
¿À´Ã ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ Âü¼®ÇØ ÁֽЏðµç ºÐµé²² ¸ÕÀú °¨»çÀÇ Àλ縦 µå¸³´Ï´Ù.¶ÇÇÑ, À£ºù ½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·¿¡ ¸ÂÃß¾î À£ºù ½ÃÁ¤ ÀÚ¹® À§¿øÁ÷À» ÈçÄèÈ÷ ¼ö¶ôÇØ ÁֽŠÀ§¿ø ¿©·¯ºÐµé²²µµ Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.À£ºùÀ̶õ À°Ã¼...
|
 |
|
|
Àλ縻>°¨»ç
|
°¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·)
|
|
|
| °¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·) |
 |
¿À´Ã ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ Âü¼®ÇØ ÁֽЏðµç ºÐµé²² ¸ÕÀú °¨»çÀÇ Àλ縦 µå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, À£ºù ½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·¿¡ ¸ÂÃß¾î À£ºù ½ÃÁ¤ ÀÚ¹® À§¿øÁ÷À» ÈçÄèÈ÷ ¼ö¶ôÇØ ÁֽŠÀ§¿ø ¿©·¯ºÐµé²²µµ Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
À£ºùÀ̶õ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °Ç°Çϰí, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î dz¿ä·Î¿î »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »õ·Î¿î »çȸÀû »ýȰÆÐÅÏÀÇ º¯È¸¦ ¸»Çϸç, °ø¿ø¿¡¼ Á¶±ëÀ» Çϰųª ÀζóÀÎ ½ºÄÉÀÌÆ®, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Å©°Ô Ȱº¸ÇÏ¸ç °È±â, ¿©À¯·Î¿î »ýȰ Áñ±â±â µî ¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡¼ ³Ê¹«³ª ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óµéÀÔ´Ï´Ù.
|
|
¹Î¼±4´ë ¡Û¡Û±¤¿ª½ÃÀå¿¡ ÃëÀÓÇÑ ÀÌ·¡ À£ºù ¹®È»ýȰ¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿å±¸°¡ Áõ´ëÇÔ¿¡ µû¶ó, ½Ã¹ÎµéÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§Çϰí, °³ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯·Î¿ò°ú °¡Ä¡Ãß±¸¸¦ ÃæÁ·½Ã۸ç, »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇÑ À£ºù ½ÃÁ¤À» ½ÃÁ¤Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ÃßÁøÇÏ¿© [¼º¼÷ÇÑ ¼¼°èµµ½Ã °Ç¼³]¿¡ ±â¿©ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ¸»Çϱ⸦, À£ºùÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº [½º½º·Î¿¡°Ô öÀúÇÑ ºÀ»ç]¸¦ ±âÃÊ·Î ÇÏ¿©, ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ Á¸ÁßÇϰí, ±× °¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇϸç, ¹°ÁúÀû °¡Ä¡³ª ¸í¿¹º¸´Ù´Â °Ç°ÇÑ ½Åü¿Í Á¤½ÅÀûÀ¸·Î dz¿ä·Ó°í ÇູÇÑ »îÀ» Ãß±¸Çϸç, À̵éÀº ŸÀÎÀÇ Àã´ë·Î ±ÔÁ¤µÈ ÇູÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½º½º·Î°¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â ÇູÇÑ »îÀ» À§Çؼ Çå½ÅÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¡Ø »ùÇÃÁ¤º¸
±ÛÀÚ¼ö : 1307 byte
Á¦ ¸ñ : °¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·) |
ÇØ´ç Àλ縻ÀÇ Àüü ¹®´ÜÀº ÇÁ¸®¹Ì¾öȸ¿øÀÌ µÇ½Ã¸é ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«·á/À¯·áȸ¿øÀº ÃÖ´ë 3¹®´Ü±îÁö ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Ãß°¡¹öưÀ» Ŭ¸¯Çغ¸¼¼¿ä!) |
µû¶ó¼, ¿ì¸® ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â Well-being life styleÀ» ¾î¶»°Ô ½ÃÁ¤¿¡ Àû¿ë½ÃÄÑ ½Ã¹ÎµéÀÌ Ã¼°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤Ã¥À» °³¹ßÇÏ°í ¼±Á¤ÇÒ °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ÁÖ¿ä ½ÃÁ¤°úÁ¦·Î ´ëµÎÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áï, ½Ã¹ÎµéÀÌ ¹Ù¶ó´Â À£ºù ÀǽÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿©, °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â µµ½Ã, »ç¶÷Áß½ÉÀÇ ÄèÀûÇÑ ±³Åëµµ½Ã, ¹®È¿Í ·¹Æ÷Ã÷¡¤ÀÚ¿¬ÀÌ Á¶ÈµÈ µµ½Ã°ø°£ Á¶¼º µîÀ» ÅëÇÑ ½Ã¹Î »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î À£ºù ½ÃÁ¤ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
|
ÃÖ±Ù, ¡Û¡Û °æÁ¦ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¸Â¾Æ ¿ì¸® ½ÃÁ¤ÀÇ ¹æÇâÀº [Áö¿ª°æÁ¦ »ì¸®±â]¸¦ ÅëÇÑ °æÁ¦¼ºÀå°ú ÇÔ²² ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°°ú ÇູÇÑ »îÀ» º¸ÀåÇÏ´Â À£ºù Á¤Ã¥À» ¾î¶»°Ô ½ÃÁ¤¿¡ ÆîÃijª°¥ °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â Á¡µéÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À£ºù ½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´ÜÀ» ¹ßÁ·Çϰí, ÀÚ¹®´Ü ȸÀǰ¡ óÀ½À¸·Î °³ÃֵǴ ¸¸Å À£ºù ½ÃÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÁ¦½Ã¿Í Á¤Ã¥°³¹ß¿¡ Çö¸íÇÑ ÀÚ¹®À» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
³¡À¸·Î, ½ÃÁ¤¹ßÀüÀ» À§ÇØ ÇÔ²² ÀÚ¸® ÇØÁֽЏðµç ºÐµé²² ´Ù½Ã Çѹø ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸®¸ç, ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°°ú °Ç½ÂÀ» ±â¿ø µå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¡Û¡Û¡Û¡Û³â ¡Û¡Û¿ù ¡Û¡ÛÀÏ
ÀÚ Ä¡ ´Ü ü Àå È« ±æ µ¿
|
|
|
|
|
|
| Àλ縻>°¨»ç |
°¨»ç¹®(û¼Ò³â ¿¬¸Í¿øÀå)
Çϴðú µéÀÌ Ã»¼Ò³âÀÇ ±â»óó·³ Ǫ¸£°í ½Ì½ÌÇÑ ¿À´Ã ¡Û¡Û ±³À°ÀÇ ´ëµéº¸À̽аí¸íÇϽб³Àå ¼±»ý´Ô, ±³°¨¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ã°Ô µÊÀ» Å« ¿µ±¤À¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.Áö³ ¼ö³â°£ Çѱ¹ û¼Ò³â ¡Û¡Û ¿¬¸ÍÀ» Ű¿öÁÖ½Ã°í ¾ÖÁ¤ ¾î¸° °ü½ÉÀÇ Áöµµ...
|
 |
|
|
Àλ縻>°¨»ç
|
°¨»ç¹®(û¼Ò³â ¿¬¸Í¿øÀå)
|
|
| Àλ縻>°¨»ç |
°¨»ç¹®(¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ »çÀ̹öÈ«º¸À§¿ø¿¡°Ô)
¿ì¸® ¡Û¡Û¿¡¼ ¿¸®´Â ÃÖ´ëÀÇ ±¹Á¦Çà»çÀÎ 2002³â ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇØ »çÀ̹ö È«º¸À§¿øÀÌ µÇ¾î ÁֽŠ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç µå¸³´Ï´Ù.ÀÎÅÍ³Ý Àα¸°¡ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 3¾ï¸í¿¡ ´ÞÇϰí, ¿ì¸®³ª¶ó¸¸µµ ÇöÀç 1,400¸¸ ...
|
 |
|
|
Àλ縻>°¨»ç
|
°¨»ç¹®(¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ »çÀ̹öÈ«º¸À§¿ø¿¡°Ô)
|
|
|
| °¨»ç¹®(¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ »çÀ̹öÈ«º¸À§¿ø¿¡°Ô) |
 |
¿ì¸® ¡Û¡Û¿¡¼ ¿¸®´Â ÃÖ´ëÀÇ ±¹Á¦Çà»çÀÎ 2002³â ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇØ »çÀ̹ö È«º¸À§¿øÀÌ µÇ¾î ÁֽŠ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç µå¸³´Ï´Ù. ÀÎÅÍ³Ý Àα¸°¡ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 3¾ï¸í¿¡ ´ÞÇϰí, ¿ì¸®³ª¶ó¸¸µµ ÇöÀç 1,400¸¸ ¸í¿¡ À̸£´Â ³×ƼÁðµéÀÌ »çÀ̹ö ¼¼°è¸¦ ±¸¼ºÇϰí ÀÖ´Ù´Â ¹ßÇ¥¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. 5³â Àü¿¡ ºÒ°ú 30¸¸ ¸íÀ̾ú´ø °Í¿¡ ºñÇϸé Á¤¸» ³î¶ö¸¸ÇÑ ¼Óµµ·Î ¹ßÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æø¹ßÀûÀÎ »çÀ̹ö Àα¸ÀÇ Áõ°¡´Â ¿ì¸® »çȸÀÇ ¹®È±îÁö ¹Ù²ã³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
½Ç½Ã°£ Á¤º¸ Á¦°øÀ¸·Î ¼¼°è ¾îµð¿¡¼µç Áï°¢ÀûÀ¸·Î ±× Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ»ç¿Í ŵµ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±×·¯ÇÑ °áÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ» Áï°¢ÀûÀ¸·Î º¸ÀÓÀ¸·Î½á ½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ Â÷À̶ó´Â °³³äÀÌ »ç½Ç»ó ¹«ÀǹÌÇØÁ® ¹ö·È½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã°ø°£ÀÇ Àå¾Ö ±Øº¹Àº Àü¼¼°è¸¦ Çϳª·Î ¸¸µé¾î ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àΰ£Àº »çȸÀû Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù. »çȸÀÇ ÀÏ¿øÀ¸·Î¼ °¡Á·°ú ÀÌ¿ô, ±×¸®°í »çȸ¸¦ À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ°í ±× ¼Ó¿¡¼ »ç¶û°ú ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀ» ¶§ °³Àΰú »çȸ´Â °øÁ¸Çϰí, µ¿¹Ý ¹ßÀüÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ƯÈ÷, ÀÚÄ¡½Ã´ëÀÇ ½Ã¹ÎÀÇ ±Ç¸®´Â ÀÚ±â Áö¿ª¿¡ ´ëÇÑ »ç¶û°ú °ü½É, Áö¿ª¹ßÀüÀ» À§ÇÑ Âü¿©¸¦ ÅëÇØ Á¸ÁßµÇ°í º¸È£¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ¿©·¯ºÐ²²¼ ÈçÄèÈ÷ »çÀ̹ö È«º¸À§¿øÀÌ µÇ¾îÁֽаÍÀº ¸Å¿ì °ªÁø ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓÀº ¿ì¸® ¡Û¡ÛÀÌ µ¿ºÏ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ÁßÃßµµ½Ã·Î ±Þ¼ºÀåÇÏ´Â ¹ßÆÇÀ» ¸¸µå´À³Ä ¸ø ¸¸µå´À³Ä ÇÏ´Â Áß´ëÇÑ ¼±ÅÃÀÇ ±â·ÎÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ 400¸¸ ½Ã¹ÎÀÇ °ü½É°ú µ¿Âü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ±¹¹Î, ³ª¾Æ°¡ ¾Æ½Ã¾Æ Âü°¡±¹ÀÇ °ü½É°ú Áö¿øÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¡Ø »ùÇÃÁ¤º¸
±ÛÀÚ¼ö : 1257 byte
Á¦ ¸ñ : °¨»ç¹®(¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ »çÀ̹öÈ«º¸À§¿ø¿¡°Ô) |
ÇØ´ç Àλ縻ÀÇ Àüü ¹®´ÜÀº ÇÁ¸®¹Ì¾öȸ¿øÀÌ µÇ½Ã¸é ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«·á/À¯·áȸ¿øÀº ÃÖ´ë 3¹®´Ü±îÁö ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Ãß°¡¹öưÀ» Ŭ¸¯Çغ¸¼¼¿ä!) |
¿©·¯ºÐÀº ÀÌÁ¦ ÇϳªÀÇ ¼¼°è°¡ µÈ »çÀ̹ö °ø°£¿¡¼ ÀÎÅͳÝÀÇ µ¿½ÃÀû ÆÄ±ÞÈ¿°ú¿Í ¹«ÇÑ ³×Æ®¿öÅ·ÀÇ À§·ÂÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¡Û¡ÛÀÌ ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓÀÇ °³ÃÖµµ½ÃÀÓÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®°í, Àü ¼¼°è ³×ƼÁðÀÇ ¿ì¸® ¡Û¡Û¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¹æ¹®, ³ª¾Æ°¡ ´ëȸÀÇ Âü¿©¸¦ Àû±Ø È«º¸ÇØ ÁÖ½Ã±æ ´çºÎ µå¸³´Ï´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ °¢ ±¹ÀÇ ±¹¹ÎµéÀÌ ¿ì¸® ¡Û¡Û°ú ¾Æ½Ã¾È °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ºñ½º ¾ð¾îÀÇ ´Ù±¹È µî ´Ù¾çÇÑ ³ë·Âµµ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
|
|
»çÀ̹ö È«º¸À§¿øÀÌ µÇ¾îÁֽŠ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô °¨»ç µå¸®¸ç, °ü½ÉÀ» °®°í Âü¼®ÇØÁֽŠ¡Û¡Û¡Û »ç¹«ÃÑÀå°ú °ü°è°üÀÇ ³ë°í¿¡µµ °¨»ç µå¸®¸ç, ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°°ú Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¡Û¡Û¡Û¡Û³â ¡Û¡Û¿ù ¡Û¡ÛÀÏ
ÀÚ Ä¡ ´Ü ü Àå È« ±æ µ¿
|
|
|
|
|
|
|