| ¸ðÀÓ/´Üüº°>Á¾±³¸ðÀÓ |
Á¾±³ÃÊûÀå(»õ»ý¸íÃàÁ¦¿¡ ½ÅµµµéÀ» ÃÊ´ë)
¡Û¡Û¿ù ¡Û¡ÛÀÏÀº Çϳª´Ô²²¼ ¿ì¸® ¸ðµÎ¸¦ Á¤È½ÃŰ´Â ³¯ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ »õ »ý¸íÀ» ÁÖ½ÉÀ¸·Î½á Çϳª´ÔÀÇ Àü´ÉÇϽÉÀ» ¿ì¸®µé ¸¶À½¿¡ ´Ù½Ã±Ý ¿òÆ®°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.´«¸Õ ÀÚ¿¡°Ô´Â ¼¼»óÀ» Çì¾Æ¸± ¼ö ÀÖ´Â ´«À», ¸»¸øÇÏ°í µèÁö ...
|
 |
|
|
¸ðÀÓ/´Üüº°>Á¾±³¸ðÀÓ
|
Á¾±³ÃÊûÀå(»õ»ý¸íÃàÁ¦¿¡ ½ÅµµµéÀ» ÃÊ´ë)
|
|
| Çà»ç¾È³»>üÀ°´ëȸ |
üÀ°´ëȸ ÃÊûÀå(ÃʵîÇб³µ¿¹®)
µ¿¹® ¿©·¯ºÐ, ¾È³çÇϽʴϱî?¼Ò½½ÇÑ °¡À»¹Ù¶÷ÀÌ ±æ°¡ÀÇ ÄÚ½º¸ð½º¸¦ ¾îÁö·´°Ô Èçµé¾î´ë´Â °èÀýÀÔ´Ï´Ù.ÇØ¸¶´Ù °¡À»ÀÌ¸é ¸ð±³ µÞ»ê¿¡ Èåµå·¯Áø ¾ï»õ¸¦ ²ª´ø Ãß¾ïÀÌ ¶°¿À¸¨´Ï´Ù.
|
 |
|
|
Çà»ç¾È³»>üÀ°´ëȸ
|
üÀ°´ëȸ ÃÊûÀå(ÃʵîÇб³µ¿¹®)
|
|
| ¸ðÀÓ/´Üüº°>Á¾±³¸ðÀÓ |
Á¾±³ÃÊûÀå(±³È¸ »õ°¡Á·À» À§ÇÑ ÀÜÄ¡)
»êõÀÇ ¸¸¹°ÀÌ »õ·Ó°Ô ¼Ò»ýÇϰí,»ê°ú µéÆÇÀÌ ¿ÂÅë ÃʷϺûÀ¸·Î ¹°µé±â ½ÃÀÛÇÏ´Â È®¿¬ÇÑ º½ÀÔ´Ï´Ù.
|
 |
|
|
¸ðÀÓ/´Üüº°>Á¾±³¸ðÀÓ
|
Á¾±³ÃÊûÀå(±³È¸ »õ°¡Á·À» À§ÇÑ ÀÜÄ¡)
|
|
| Àλ縻>°¨»ç |
°¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·)
¿À´Ã ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ Âü¼®ÇØ ÁֽЏðµç ºÐµé²² ¸ÕÀú °¨»çÀÇ Àλ縦 µå¸³´Ï´Ù.¶ÇÇÑ, À£ºù ½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·¿¡ ¸ÂÃß¾î À£ºù ½ÃÁ¤ ÀÚ¹® À§¿øÁ÷À» ÈçÄèÈ÷ ¼ö¶ôÇØ ÁֽŠÀ§¿ø ¿©·¯ºÐµé²²µµ Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.À£ºùÀ̶õ À°Ã¼...
|
 |
|
|
Àλ縻>°¨»ç
|
°¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·)
|
|
|
| °¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·) |
 |
¿À´Ã ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ Âü¼®ÇØ ÁֽЏðµç ºÐµé²² ¸ÕÀú °¨»çÀÇ Àλ縦 µå¸³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, À£ºù ½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·¿¡ ¸ÂÃß¾î À£ºù ½ÃÁ¤ ÀÚ¹® À§¿øÁ÷À» ÈçÄèÈ÷ ¼ö¶ôÇØ ÁֽŠÀ§¿ø ¿©·¯ºÐµé²²µµ Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
À£ºùÀ̶õ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °Ç°Çϰí, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î dz¿ä·Î¿î »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »õ·Î¿î »çȸÀû »ýȰÆÐÅÏÀÇ º¯È¸¦ ¸»Çϸç, °ø¿ø¿¡¼ Á¶±ëÀ» Çϰųª ÀζóÀÎ ½ºÄÉÀÌÆ®, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Å©°Ô Ȱº¸ÇÏ¸ç °È±â, ¿©À¯·Î¿î »ýȰ Áñ±â±â µî ¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡¼ ³Ê¹«³ª ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óµéÀÔ´Ï´Ù.
|
|
¹Î¼±4´ë ¡Û¡Û±¤¿ª½ÃÀå¿¡ ÃëÀÓÇÑ ÀÌ·¡ À£ºù ¹®È»ýȰ¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿å±¸°¡ Áõ´ëÇÔ¿¡ µû¶ó, ½Ã¹ÎµéÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§Çϰí, °³ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯·Î¿ò°ú °¡Ä¡Ãß±¸¸¦ ÃæÁ·½Ã۸ç, »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇÑ À£ºù ½ÃÁ¤À» ½ÃÁ¤Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ÃßÁøÇÏ¿© [¼º¼÷ÇÑ ¼¼°èµµ½Ã °Ç¼³]¿¡ ±â¿©ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ¸»Çϱ⸦, À£ºùÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº [½º½º·Î¿¡°Ô öÀúÇÑ ºÀ»ç]¸¦ ±âÃÊ·Î ÇÏ¿©, ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ Á¸ÁßÇϰí, ±× °¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇϸç, ¹°ÁúÀû °¡Ä¡³ª ¸í¿¹º¸´Ù´Â °Ç°ÇÑ ½Åü¿Í Á¤½ÅÀûÀ¸·Î dz¿ä·Ó°í ÇູÇÑ »îÀ» Ãß±¸Çϸç, À̵éÀº ŸÀÎÀÇ Àã´ë·Î ±ÔÁ¤µÈ ÇູÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½º½º·Î°¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â ÇູÇÑ »îÀ» À§Çؼ Çå½ÅÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¡Ø »ùÇÃÁ¤º¸
±ÛÀÚ¼ö : 1307 byte
Á¦ ¸ñ : °¨»ç¹®(À£ºù½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´Ü ¹ßÁ·) |
ÇØ´ç Àλ縻ÀÇ Àüü ¹®´ÜÀº ÇÁ¸®¹Ì¾öȸ¿øÀÌ µÇ½Ã¸é ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«·á/À¯·áȸ¿øÀº ÃÖ´ë 3¹®´Ü±îÁö ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Ãß°¡¹öưÀ» Ŭ¸¯Çغ¸¼¼¿ä!) |
µû¶ó¼, ¿ì¸® ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â Well-being life styleÀ» ¾î¶»°Ô ½ÃÁ¤¿¡ Àû¿ë½ÃÄÑ ½Ã¹ÎµéÀÌ Ã¼°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤Ã¥À» °³¹ßÇÏ°í ¼±Á¤ÇÒ °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ÁÖ¿ä ½ÃÁ¤°úÁ¦·Î ´ëµÎÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áï, ½Ã¹ÎµéÀÌ ¹Ù¶ó´Â À£ºù ÀǽÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿©, °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â µµ½Ã, »ç¶÷Áß½ÉÀÇ ÄèÀûÇÑ ±³Åëµµ½Ã, ¹®È¿Í ·¹Æ÷Ã÷¡¤ÀÚ¿¬ÀÌ Á¶ÈµÈ µµ½Ã°ø°£ Á¶¼º µîÀ» ÅëÇÑ ½Ã¹Î »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î À£ºù ½ÃÁ¤ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
|
ÃÖ±Ù, ¡Û¡Û °æÁ¦ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¸Â¾Æ ¿ì¸® ½ÃÁ¤ÀÇ ¹æÇâÀº [Áö¿ª°æÁ¦ »ì¸®±â]¸¦ ÅëÇÑ °æÁ¦¼ºÀå°ú ÇÔ²² ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°°ú ÇູÇÑ »îÀ» º¸ÀåÇÏ´Â À£ºù Á¤Ã¥À» ¾î¶»°Ô ½ÃÁ¤¿¡ ÆîÃijª°¥ °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â Á¡µéÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À£ºù ½ÃÁ¤ ÃßÁø ±âȹ´ÜÀ» ¹ßÁ·Çϰí, ÀÚ¹®´Ü ȸÀǰ¡ óÀ½À¸·Î °³ÃֵǴ ¸¸Å À£ºù ½ÃÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÁ¦½Ã¿Í Á¤Ã¥°³¹ß¿¡ Çö¸íÇÑ ÀÚ¹®À» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
³¡À¸·Î, ½ÃÁ¤¹ßÀüÀ» À§ÇØ ÇÔ²² ÀÚ¸® ÇØÁֽЏðµç ºÐµé²² ´Ù½Ã Çѹø ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸®¸ç, ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°°ú °Ç½ÂÀ» ±â¿ø µå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¡Û¡Û¡Û¡Û³â ¡Û¡Û¿ù ¡Û¡ÛÀÏ
ÀÚ Ä¡ ´Ü ü Àå È« ±æ µ¿
|
|
|
|
|
|
| Àλ縻>°¨»ç |
°¨»ç¹®(ºÒ±³¼¼¹Ì³ª¿¡ Âü¼®ÇÑ ºÒÀڵ鿡°Ô)
¹Ý°©½À´Ï´Ù. ¹Ù»Ú½Å µ¥µµ ºÒ±¸ ÇÏ½Ã°í µ¿ÂüÀÇ ¿ø·ÂÀ» ÁֽŠ¡Û¡Û½Ã ºÒ±³ ¿¬ÇÕȸÀåÀÌ½Ã¸ç ¡Û¡Û»ç ÁÖÁöÀ̽ŠÁ¤°ü Å«½º´ÔÀ» ºñ·ÔÇÑ Ã»Á¤ ºÒ½ÉÀÇ ¹ý¿¬À¸·Î µ¿ÂüÇØ ÁֽŠ¿©·¯ºÐ²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.±×¸®°í ¿À´Ã ÀÌ ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÁÖ°üÇÏ...
|
 |
|
|
Àλ縻>°¨»ç
|
°¨»ç¹®(ºÒ±³¼¼¹Ì³ª¿¡ Âü¼®ÇÑ ºÒÀڵ鿡°Ô)
|
|